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ニートゥチェストで下腹部を鍛える!正しいやり方と注意すべき6つのポイント

腹筋トレーニング

腹筋でも特に腹直筋の下腹部にメインに鍛えることができる種目の一つに、ニートゥチェストという種目があります。 中々ジムなどにいくと行なっている人がいなくて、少しマイナーなイメージの種目ですが、今まで筋トレをしたことのない人・・・

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