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懸垂(チンニング)はガチでおすすめ!上手に効かせるポイントと注意点!

背中のトレーニング

チンニングと言う言葉を聞いたことがあるでしょうか。 恐らくほとんどの人は「懸垂」と言った方がピンとくるのではないでしょうか。 懸垂といえば背中の種目でもポピュラーな種目も一つで、多くのトレーニーたちが行なっている種目です・・・

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