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フロントスクワットで大腿四頭筋を攻める!やり方と注意点とは【下半身トレ】

足のトレーニング

スクワットが、下半身の筋トレの王道と呼ばれているのは、知っていると思います。 そんなスクワットですが、普段よくジムなどで、バーベルを後ろに乗せて行なっているのは、実はバックスクワットといいます。 そして、そのバーベルを前・・・

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