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プリチャーカールで二頭筋を鍛える!正しいやり方と注意するポイント

腕のトレーニング

二頭筋の種目はこれまでもいくつか紹介してきましたが、それらの種目にプラスすることで、更に二頭筋を追い込むことができるのがプリチャーカールです。 僕も二頭筋を追い込みたときなどには取り入れている、種目でやった日は腕がパンパ・・・

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