muscle_close_up_by_n_o_n_a_m_e-d4p9jur

胸の筋トレいうとほぼ、ベンチプレスとかダンベルプレスとかが有名なので、これらを行なっている人も多いと思います。 しっかり、効かすことができて、胸が発達しているならなんの問題もないのですが、ベンチプレスが合わなかったりする・・・