dumbbell-incline-fly

大胸筋のダンベルを使う種目の一つに、ダンベルフライという種目があります。 僕もホームトレーニングを行なっていた時から行なっている種目の一つです。 ダンベルとベンチ台があればできる種目なので自宅でも気軽にすることのできます・・・