腹筋は自重でもしっかり効かすことができていれば問題のない種目です。 ですがそんなときでもあえて器具を使って腹筋をおこなう事でいつもと違う刺激を与えることができれば腹筋もより発達するでしょう。 そんなときにオススメの器具と・・・