「筋トレと健康」の記事一覧(2 / 2ページ)

腰痛予防に筋トレをしよう

筋トレと健康

歳を重ねたり、僕のように仕事で腰を使う機会が多い人で、腰痛もちの人って多いのではないでしょうか?? その他にも昔に無理してしまって、未だにその影響で腰が中々治らないひ人もいるでしょう。 手術するくらいの腰痛の場合はどうし・・・

体脂肪と風邪の関係

筋トレと健康

筋トレをしていて肉体改造をしている人は最終的には体脂肪を落としたいと思っている人がほとんどだと思います。 僕もその一人です。 しかしボディビルダーのように極限にまで体脂肪を落としてしますと実は風邪をひきやすくなってしまう・・・

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